Confinement : Comment faire ensemble H24?

Voici quelques points qui peuvent vous aider à vivre mieux dans ce temps de confinement, tellement imprévu :

 

  • Glanez et semez le positif

Activez votre filtre à positif : observez, intégrez, exprimez ce qui vous a bien convenu, plu, touché. Faites en sorte d’en créer.

 

  • Organisez votre temps, et choisissez des règles de vie spécial H24

Ensemble et pour soi même.

Ça vous donnera l’occasion de revisiter et partager ce qui est important pour vous et pour chacun des autres avec vous .

  • Prenez du temps seul(e) avec vous même

 

Prenez soin de rire, créer, vous dépenser : « Chantez, dansez, … » dit la comptine.

Faites le et faites de l’exercice physique.

En savoir plus…

Plateforme de soutien 

Nicole SARRADON- Psychothérapeute